Vaříme zdravě a chutně
Poznáte, jaká je skutečná zdravá výživa. Recepty vám ukáží základní i pokročilé postupy. Budete postupovat od jednoduchých kroků k těm složitějším. Uvidíte, že s pomocí těchto návodů bude vaše jídlo nejen zdravé, ale i chutné.
Základní postupy
- Recepty I. - Základní postupy
jáhly, pohanka, smažený celer, ryba na zázvoru, jáhelník - Recepty II. - Další inspirace pro vaše zdraví
tofu a zase tofu ... - Recepty III. - Co jsme ještě nevařili?
seitan a tofu - Recepty IV. - Co si ještě uvaříme?
tempeh a sojové maso - Recepty V. - Čáry máry …
klaso a jáhly - Recepty VI. - Vaše recepty
napište mi, co vaříte doma - Recepty VII. - Vaříme pro všechny krevní skupiny
aneb Jak vařit pro celou rodinu
Můžete si také nechat sestavit osobní dietní jídelníček. Je to velmi jednoduchý a efektivní způsob, jak vyzrát na své kilogramy. Důvěřujte odborníkům.
Chci sestavit
osobní dietní jídelníček
Doplňující informace: