Ukázka jídelníčku

Snídaně:
sacharidy nastartují náš organismus a dodají nám energii
1/ Celozrnné pečivo namazané rostlinnými tuky nebo s tvrdým sýrem a se zeleninou
2/ Cereálie či müsli s mlékem nebo jogurtem

Přesnídávka:
Jogurt např. s banánem
Jogurty raději polotučné. Nedoporučují se light výrobky.

Oběd:
Kuřecí prsa s rýží, bramborem či přidat do těstovinového salátu. Vhodné jsou také ryby, nejlépe mořské. Vše doplnit zeleninovou přílohou, či zeleninovým salátem.

Svačina:
Müsli tyčinka, jogurt, kefír či jiný zakysaný mléčný výrobek

Večeře:
Zeleninový salát s tuňákem či kuřecím masem a s jogurtovou zálivkou.

Minimální denní příjem tekutin je 2l.

JÍDELNÍČEK
doporučený při užívání Slim Formula

1.den
SNÍDANĚ: celozrnný chléb, máslo, zelenina
OBĚD: rybí filé plněné kapustou, ovoce
VEČEŘE: tvaroh, zelená paprika, zelená cibule, tmavý chléb

2.den
SNÍDANĚ: zakysaná smetana, celozrnný rohlík, čaj
OBĚD: polévka z fazolových lusků s krůtím masem a zelenou natí, nudle s mákem a medem
SVAČINA: ovoce
VEČEŘE: zeleninový salát se sýrem feta a vařeným vajíčkem, topinka z tmavého chleba s máslem

3.den
SNÍDANĚ: ovesné vločky, čerstvé ovoce, med, přírodní jogurt
OBĚD: zeleninová polévka, pečené kuřecí stehno, brambory pečené ve slupce, dušené zelí
SVAČINA: ovoce
VEČEŘE: krém z vyloupaného hrášku, zeleninový salát s citronem a olejem, tmavý chléb

Nezapomeňte ani na pohyb! Nemáte-li čas pravidelně navštěvovat fitnes centra, pak si denně udělejte alespoň 10-40 minutovou procházku (v závislosti na kondici tak dlouhou, až nastane mírné pocení)!

Slim Formula - jednoduché hubnutí

• Tento komplexní doplněk stravy, který podporuje hubnutí, resp. udržení tělesné hmotnosti, poskytne účinnou pomoc všem, kteří jsou schopni udělat něco v zájmu dosažení původní hmotnosti, a to především jedincům, kteří provádějí pravidelnou fyzickou aktivitu.
• Složky komplexního přípravku na hubnutí působí přirozenou cestou a synergickým způsobem podporují úpravu narušené rovnováhy látkové výměny našeho těla. Úspěch či neúspěch diety na hubnutí závisí na tom, zda je náš organismus schopen efektivním způsobem přeměnit potravu na energii či nikoli.

Více informací o Slim Formula ZDE