Proč přibíráte i po čaji, když někteří snědí co vidí a jsou jako proutek? Tajemství je ve správné volbě a kombinaci potravin. Vyřaďte či omezte potraviny, které vám neprospívají. Naučte se je správně kombinovat a uvidíte, že hubnutí je hračka.

Nelekejte se. Nezůstanete o chlebu s vodou. Vyřaďte či omezte potraviny, které vám neprospívají. Naučte se je správně kombinovat a zaručeně se dostaví výsledky. Navíc prospějete svému zdraví, neboť ať chceme či nechceme, to co jíme ovlivňuje naše zdraví i naši kondici. Uvidíte, že hubnutí bude hračka. Chce to jen vytrvat a důsledně dodržovat zde uvedená pravidla.

Proč diety nefungují TRVALE?

Dieta je jen krátkodobou, jednorázovou změnou jídelníčku. Chceme-li si svoji hmotnost udržet TRVALE, musí být i změny našeho jídelníčku TRVALÉ. Tato úprava musí být komplexní a musí zohlednit mnoho hledisek.

• Musíte respektovat svoji jedinečnost. Každý jsme jiný. Co jednomu pomáhá, může druhému škodit.
• Nesmíme zanedbat ani vliv krevní skupiny. Ta sehrává významnou roli v našem životě i při hubnutí. Nese genetické informace o našich dispozicích a nedostatcích. A pokud je poznáme, můžeme je eliminovat stravou a vhodnými doplňky výživy.

Budete-li se držet uvedených pravidel, bude hubnutí VELMI snadné. Za chvíli poznáte OVĚŘENÝ postup, který funguje.

NEEXISTUJE UNIVERZÁLNÍ DIETA ANI UNIVERZÁLNÍ JÍDELNÍČEK!

POZOR! Tuky se ukládají nejen při nadbytku přijaté energie. Také při špatné výživě!

Moderní doba přinesla mnoho výhod. Ovšem i nevýhody. Nedostatek pohybu, nekvalitní výživu, nadbytek stresu. A to vše se projevuje nejen na našem zdraví.

Hubnutí s úsměvem

Veškerá doporučení však budou mít smysl teprve tehdy, budete-li přistupovat k hubnutí bez stresu a trápení sebe sama. Uvědomte si, že vše má svoji příčinu. I obezita a nadváha. A tyto příčiny se budeme společně hledat.

Z duchovního hlediska značí OBEZITA povrchní přijímání zevních podnětů. Vnitřní prázdnotu, touhu po lásce, po něžnosti, oslabené Já, falešný obraz sebe sama. PŘEJÍDÁNÍ signalizuje pocit nedostatku potravy ducha, nudy a neklidu, pramenící z neschopnosti plně využít, analyzovat a prožít existující vnější podněty.

Doporučený postup hubnutí

Začněte postupně. Zvolte jeden nebo dva body z uvedeného seznamu a tyto důsledně dodržujte. I sebemenší úprava vašeho jídelníčku bude prospěšná a účinná bude-li důsledná a bude-li vycházet z následujících pravidel.

1. spočítejte si svůj denní příjem a výdej energie
2. poznejte vhodné a nevhodné potraviny podle vaší krevní skupiny
3. jezte potraviny s nízkým glykemickým indexem
4. poznejte vhodné kombinace potravin
5. zvyšte podíl fyzické aktivity v průběhu dne
6. vhodné doplňky výživy urychlí spalování tuků
7. změny provádějte pomalu a postupně

Obecná doporučení:

1. živočišné tuky nahraďte tuky rostlinnými
2. vyřaďte smažená jídla, uzeniny, cukrářské výrobky, smetanové výrobky
3. zvyšte podíl ovoce a zeleniny v potravě
4. smažení nahraďte dušením, pečením, vařením
5. pijte kvalitní zelený čaj - podporuje metabolismus a zrychluje tak spalování tuků

Jak nejlépe podpořit hubnutí?

Uvedené doplňky stravy podporují trávení, detoxukují organismus, regulují metabolismus a přirozeně tak podporují hubnutí.

NOPALIN

• podpora trávení
• podpora hubnutí
• Cena: 664,-Kč

Informace a objednávky ZDE

SLIM FORMULA

• podpora hubnutí
• detoxikace organismu
• Cena: 675,-Kč

Informace a objednávky ZDE

Doplňující informace:

• Ukázka jídelníčku pro hubnutí
• Ukázka jídelníčku dle krevní skupiny
• Proč je tak těžké zhubnout? Existuje řešení?

TIP PRO VÁS
Vezměte si čistý list papíru a tři dny zapisujte vše co sníte. Potom snadno a sami zjistíte, kde máte ve svém jídelníčku skryté rezervy.