Jednoduchý postup jak začít.

1. Zjistěte svoji krevní skupinu a vyřaďte pro ni nevhodné potraviny.
2. Kupte si výrobek Vital podle své krevní skupiny. Jedinečné složení omezuje vrozené sklony vaší krevní skupiny, posiluje imunitní systém a zlepšuje celkový stav organismu, čímž přispívají k udržení vašeho zdraví.

Dále si můžete přečíst:
• Kompletní přehled potravin pro jednotlivé krevní skupiny.
• Vaříme pro všechny krevní skupiny. Recepty pro celou rodinu
• Dieta podle krevních skupin. Které potraviny působí váhový přírůstek?

Nevite jaká je vaše krevní skupina? Zeptejte se vašeho lékaře, popř. si nechejte určit vaši krevní skupinu. Nikdy nevíte, kdy to budete potřebovat!

VÝŽIVA A KREVNÍ SKUPINY
Stručný přehled vhodných a nevhodných potravin

Krevní skupina 0

Její nositelé jsou silní vynikají silou a mají vůdčí schopnosti. Mají silnou zažívací soustavu, silnou a přirozenou obranu proti infekcím, výborný metabolismus, silný imunitní systém.

Slabinou organismu je nesnášenlivost s novým jídelníčkem a s novým životním prostředím. V důsledku přílišné aktivity imunitního systému může napadat sám sebe.

Je náchylná na tato onemocnění: poruchy srážení krve, snížená funkce štítné žlázy, zánětlivá onemocnění, záněty kloubů, vředy, alergie.

Jídlo má obsahovat: vysoký obsah bílkovin (hlavně z masa), maso, ryby, zelenina, ovoce. Musí omezit: obiloviny, luštěniny.

Vypusťe ze stravy tyto potraviny - pšenici, fazole, čočku, zelí, květák, růžičkovou kapustu a hořčici - zapříčiňují přibírání na vaší hmotnosti.

K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: mořské řasy, ryby, maso, kapusta, špenát, brokolice.

Látky podporující výživu: vitamín - B, K, vápník, jód, lékořice, mořské řasy.

Tělesné cvičení: intenzívní (fitness) cvičení, aerobik, kontaktní sporty, běh.

Časté nemoci - poruchy krevní srážlivosti, snížená funkce štítné žlázy, kloubní nemoci, alergie, vředová choroba žaludku

Objednejte si
doplňky stravy Vital 0

Doporučené a neutrální potraviny

• kombinace živočišných bílkovin (maso, mořské produkty)
• fazole, hrách
• zelenina
• ovoce
• ovocné a zeleninové šťávy
• minerálky, pivo, víno, zelený čaj

Nevhodné potraviny

• zelenina – kukuřice, olivy, zelí, brambory, houby
• ovoce – mandarinky, melouny, pomeranče, banány, jahody
• vyloučení obilovin, těstovin a luštěnin, mléčných výrobků
• kečup, pepř, skořice, ocet
• jablečná a pomerančová šťáva
• káva, limonády, černý čaj
• doplňky vitamínu A a E

Krevní skupina A

Je rozvážná, precizní. Dobře se přizpůsobuje změnám v jídelníčku a k novým životním podmínkám. Lehce metabolizuje výživné látky.

Její slabinou je citlivá zažívací soustava a imunitní systém, který je otevřený k napadání infekcemi, je zranitelný.

Je náchylná k onemocnění srdce, rakoviny chudokrevností, jater, žlučníku a cukrovky I. typu.

Jídlo má obsahovat: jelikož je typ vegetariána - zeleninu, tofu, ryby, obiloviny, luštěniny a ovoce.

Je vhodné vypustit tyto potraviny: maso, mléčné výrobky, pšenici, fazole. Tyto potraviny zapříčiňují přibírání na vaši hmotnosti.

K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: rostlinné oleje, sója, zeleni-na a ananas.

Látky podporující výživu: vitamín B12, C, E, kyselina listová, mléč zelinný (ostropestřec mariánský).

Tělesné cvičení: klidný tělocvik - jóga, cvičení meditační a relaxační.

Časté nemoci – chudokrevnost, rakovina, cukrovka, onemocnění jater a žlučníku, srdeční a cévní onemocnění

Objednejte si
doplňky stravy Vital A

Doporučené a neutrální potraviny

• bílé maso
• ryby
• kefír, jogurt, sojové výrobky
• olivový olej
• ořechy a semena
• luštěniny
• obiloviny mimo pšenice
• zelenina
• ovoce
• ovocné šťávy
• koření
• káva, víno, zelený čaj

Nevhodné potraviny

• maso
• mořské produkty, sleď, losos
• plnotučné mléčné výrobky
• ostatní oleje
• kešu, para ořechy, pistácie
• pšenice
• ovoce-banán, meloun, pomeranč, mandarinka
• zelenina – olivy, rajčata, houby, zelí, brambory, paprika
• rajčatová a pomerančová šťáva
• kečup, majonéza
• pivo, limonády, minerálky, černý čaj

Krevní skupina B

Je pružná, kreatívní, všežravci. má silný imunitní systém, mnoho-stranné přizpůsobení se novým životním podmínkách a stravě. Má vy-rovnaný nervový systém.

Má náchylnost k vzácným virovým nákazám a k autoimunním nemo-cem (roztroušená skleróza, lupus)

Jídlo má obsahovat vyrovnaný jídelníček (všežravec). Maso (nikoli kuřecí), mléčné výrobky, obiloviny, luštěniny, fazole, zelenina, ovoce.

Je vhodné vypustit tyto potraviny: kukuřici, čočku, pšenici, pohanku, se-zamová semínka - zapříčiňují přibírání na vaši hmotnosti.

K redukci váhy pomáhají: zelenina, zvěřina, játra, vejce, lékořice a čaj.

Látky podporující výživu: vitamín B, C, E - hořčík, lékořice, lecitin.

Tělesné cvičení: mírný tělocvik - chůze, jízda na kole, tenis, plavání. Cvičení kombinované z intenzivního a relaxačního cvičení.

Časté nemoci – cukrovka, únavový syndrom, roztroušená skleróza, autoimunitní onemocnění

Objednejte si
doplňky stravy Vital B

Doporučené a neutrální potraviny

• maso červené, krůta, králík, zvěřina
• ryby
• mléčné výrobky a vejce
• olivový olej
• luštěniny
• obiloviny a těstoviny
• zelenina
• ovoce
• ovocné a zeleninové šťávy
• káva, pivo, víno, čaj

Nevhodné potraviny

• bílé a vepřové maso
• mořské produkty
• zmrzlina
• oleje
• ořechy a semínka
• fazole černé, hrách
• kukuřice a pohanka, pšenice, žito
• kukuřice, olivy, rajčata a ředkvičky
• granátová jablka, kokos
• rajčatová šťáva
• kečup
• sodovky, minerálky, limonády

Krevní skupina AB

Je současná - vzácná, splynutí typů A a B. Dobře se přizpůsobuje moderním podmínkám, má tolerantní imunitní systém.

Slabinou organismu je citlivá zažívací soustava. Hodně tolerantní imunitní systém může být otevřený vůči infekcím. Chová se negativně ke všemu, tak jako u krevních skupin A i B.

Je náchylná na tato onemocnění: srdeční, chudokrevnost, rakovina.

Jídlo má obsahovat: maso, ryby, mléčné výrobky, tofu, fazole, luště-niny, obiloviny, zelenina, ovoce.

Naopak je vhodné vypustit ze stravy má tyto potraviny - tmavé maso, jadérka, po-hanku, kukuřici - zapříčiňují přibírání na vaší hmotnosti.

K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: tofu, ryby, mléčné výrobky, zelenina, mořské řasy, ananas.

Látky podporující výživu: Vitamín - C, hloh, kozlík, mléč zelinný (ostropestřec mariánský).

Tělesné cvičení: klidný tělocvik (jóga), jízda na kole, tenis. Rlaxační cvičení a mírně fyzicky náročné sporty.

Časté nemoci – rakovina, srdečně cévní onemocnění, chudokrevnost

Objednejte si
doplňky stravy Vital AB

Doporučené a neutrální potraviny

• králík, krůta, jehněčí, skopové
• ryby
• mléčné výrobky a vejce
• olivový olej
• ořechy
• luštěniny
• obiloviny, těstoviny
• zelenina
• ovoce
• zeleninové a ovocné šťávy
• zelený čaj, káva, víno, pivo, minerálky

Nevhodné potraviny

• ostatní červené a bílé maso
• mořské produkty
• zmrzlina, plísňové sýry, máslo
• oleje
• semínka
• pohanka a kukuřice
• paprika, olivy, kukuřice, ředkvičky
• banány, pomeranče
• pomerančová šťáva
• kečup, marináda
• černý čaj, limonády